本东谈主其实患胃病也有10几年了，20明年的时候作念过一次胃镜是浅表性胃炎，主如若恶心，吃过药好点了，一直没看重认真，到了30多岁了，平淡会和一又友悉数喝酒，中间喝过几次醉酒，也就不当回事。

直到一次也即是2015年底喝醉后，第二天嗅觉胃烧心，胸口涨痛，堵塞感，食欲差，吃了胃药充公尾，没倡导作念了一次胃镜，医师说是慢性胃炎加胡闹，后医师配的基本就说拉唑，枸缘莫痧必利，吃了一两个月，充公尾，连续吃，配胶体果胶，胃康灵，吗丁玲，吃一段时候，充公尾，仅仅缓解。

其后找中医，前后找了3、5个中医开中药吃了快要1年，也就到了2017年6月份，吃的收尾也不好。其后在参考其他一又友的患者的诊疗收尾，我方简直对医师和胃病诊疗感到失望，鉴戒一又友的素养，我胃病是慢性胃炎伴胡闹，胸堵到喉咙，有嗳酸，胃能源差，吃少量东西胃就堵，折磨死了，后配 替普瑞铜，达喜，吃一个月有好转，连续吃，又驱动反弹，换麦滋淋，斯达苏，也仍是缓解，不可跟治我方阔气崩溃。

其后我我方也在念念索，任何病痛可能是咱们我方身段某个经络欠亨，中医讲欠亨则痛。对，如果能把筋络调理好，身段自接洽词然会好起来，我就冉冉的把上头的一些药物停掉，记取一定是冉冉的停，在停药的时候又把实.卫.舒.养胃粉吃上，这个攀附我的默契成立了我的养好胃收尾！

1.我我方试着作念腹部经络磨真金不怕火法，就所以肚脐为中心，宅心念死心，顺时针旋转36次逆时针36次，从左到右旋转36次，从右往左36次，从后往前36次，从赶赴后36次，

2.看重，练次功不要刻意强求，要顺其当然，练时肚脐左边或右边会有常常响起咕噜声，随机肠谈会有反馈，会放屁，会打嗝，这些齐是好的表象，是练功出动了我方身段里的经络了。

3.胃部磨真金不怕火技能要进行，因为咱们每天要吃3⃣️餐，或多或少齐会挫伤胃黏膜。只消加强磨真金不怕火，增强胃肠功能，才气擢升机体抗病才略。加油[拳头]

锻练经由看重事项：

1、呼吸要慢，深长；

2、转圈也要慢欧洲杯2024官网，同期要意念想着转圈。